Psikodinamik yöntemde kişi kendisini rahatsız eden duygu ve davranışlarını uzmana anlatır. Burada amaçlanan asıl olgu ise kişinin çevresindeki uyumsuzluklardan doğan çatışmaları çözümlemektir.
Psikodinamik yaklaşımla mutsuzluğa sebep olan ilişkilerin ve davranışların temeline inilir ve hastanın bunların farkına varması sağlanır.
Bu doğrultuda terapist ise hastanın çocukluğundan başlayarak şuana kadar yaşadığı deneyimleri ve tecrübeleri dinler ve inceler. Böylece, hastanın kendisini ve duygularını tanımasına olanak hazırlanır. Onu etkileyen yaşantısının ve problemlerinin farkına varan birey davranış tutumlarını kendi isteğiyle değiştirmeyi düşünür.
Bugüne kadar ki olan sorunlarla baş etme çabalarını ve savunmalarını da seansta dile getiren birey bozuk örüntüleri kendisi fark eder. Olayların üstesinden gelmesini engelleyen tutumlarını değiştirir. Amaçlanan, danışanın, kişiliğinde soruna neden olan yanların farkına varması ve çözüme yönelik sağlıklı değişikler sağlanmasıdır.
Erken çocukluk deneyimlerinin yarattığı hayal kırıklıkları ve bunların yetişkin yaşam üzerine etkileri depresyon oluşumuna zemin hazırlar. Depresyonda kişinin bağımlılık, davranışları üzerinde kontrol sağlayamama, yakın ilişki kurma ile ilgili problemleri vardır. Psikodinamik yaklaşıma göre bunların nedeni çocukluk çağında yaşanan duygusal problemlerdir. Hasta geçmişte kullandığı baş etme yöntemlerini terapiye getirir.
Geçmişten bugüne kullanılan sorunlarla baş etme yöntemleri, savunmalar, yakın ilişkideki çatışmalar terapiye getirilir. Hastaya içgörü kazandırılarak uyumunu bozan örüntü tanımlanır, anlaması sağlanır.