Pandemi döneminin etkisiyle de online terapinin daha çok araştırıldığını ve daha çok tercih edildiğini farkettik . Bu süreçte de sorular oluşmaya başlanıyor haliyle birçok kişinin zihninde . “Online terapiler de yüzyüze terapiler kadar etkin midir ? Verim alınabilir mi? Güvenilir midir?”gibi . Aslında İnternetin kullanımından beri online terapiler hayatımızda yer edinmeye başlanmıştır .
İnternet ortamında psikoterapi uygulamaları test edilmiştir.
Online terapi uygulamaları, başta ABD ve Avrupa olmak üzere çeşitli ülkelerde uzun yıllardır uygulanmakta olan bilimsel bir yöntemdir.Telepsikiyatri, Telepsikoloji, Çevrimiçi Psikolojik Danışmanlık gibi isimlerle ifade edilmiş ve dünyadaki gelişim sürecine bakıldığında oldukça eskiye dayanıyor . Tarihte telepsikiyatri olarak adlandırılan ilk online terapi uygulamaları 1959 yılında Nebraska Üniversitesi tarafından başlatılmıştır.
Yapılan araştırma sonuçlarına göre birçok psikolojik sorun için internet üzerinden uygulanan online terapiler ile yüz yüze terapiler arasında fayda açısından herhangi bir farklılık olmadığı bulunmuştur. Online terapinin; anksiyete bozuklukları, baş ağrısı, kulak çınlaması, uyku bozuklukları, majör depresyon, panik bozukluk, travma sonrası stres bozukluğu, karmaşık yas ve tükenmişlik sendromu gibi çeşitli hastalıklarda etkili olduğu bulunmuştur. Ve kendimizin de uzun zamandır yaptınız online seanslarda danışanlara oldukça fayda sağlamıştır .
Öcenlikle online terapi verimli olur mu konusuna gelirsek; danışan ve terapist arasındaki o güven bağı kurulup o terapötik ilişki sağlandıktan sonra yüzyüze terapiden herhangi bir farkı olmuyor, verim alınıyor. Güvenilirlik konusunda ise etik kurallar çerçevesinde ciddi çalışmalar yapılmıştır .
Kırsal bölgelerde yaşıyor olabiliriz, fiziksel rahatsızlıklarımız sebebiyle bulunduğumuz yerden çıkmamız mümkün olmayabilir.Sık sık seyehat halinde olabiliriz , çalışma hayatı içersinde işimizden izin alamıyoruzdur , farklı ülkelerde yaşıyor ve kendisini kendi diliyle ifade etmek isteyenler olabilir bu süreçte internetin olduğu ,kendimizi rahatça ifade edebileceğimiz ve güvende hissettiğimiz herhangi bir yerde seansları gerçekleştirebiliriz.
Bizler de her yerde terapi ailesi olarak sizlere hem Online hem yüzyüze destek vermeye devam etmekteyiz .