Depresyon mutsuz , suçlu, umutsuz , karamsar, değersiz ve suçlu hissettiği psikiyatrik bir bozukluktur. Depresyonda olan insanlar hayattan eskisi kadar zevk alamayıp, önceden keyif aldığı durumlarda bile isteksiz hissetmeye başlarlar.
Hafıza sorunları uyku ve iştah sorunları, yorgunluk, cinsel isteksizlik görülebilmekte. Depresyonda olan kişinin düşünce yapısı ve algıları değişmiş, olumsuz ve karamsar olurlar.
Ruh hali umutsuz, çökkün ve hareketleri kısıtlıdır. Kilo kaybı veya artışı, cinsel istekte azalma, enerji düşüklüğü, başkalarına karşı sinirli ve hoşgörüden yoksun olma, İntihar gibi kendisine zarar verme düşüncelerine sahip olma, durduk yere ağlama ve ağlama isteği, karar vermede güçlük yaşama, kaygı bozukluğu gibi birçok durum yaşayabilmektedir.
Depresyonda olan kişinin yakınlarının ve çevresinin davranışları çok önemlidir.
Öncelikle depresyonu ciddiye alın ve depresyon yaşayan kişilere “bu senin elinde, takma kafana, her şey sende bitiyor” vb. sözler söylemeyin!
Depresyonda olan birinin duygularını anlayın,değer verin ve duyguları üzerine sohbet edip, destek olun.
Depresyonda olan kişiler dışarı çıkmak istemeyebilir; baskı yapmayın onlarla görüşün ve dinleyin.
Depresyonda olan kişiye en önemli desteğiniz yardım alması için teşvik etmek olacaktır.
Depresyon önemli bir psikiyatrik hastalıktır ve siz ne kadar destek olmaya çakışsanız da, anlamaya çalışıp yanında olursanız da profesyonel bir destek olmadan depresyonun iyileşemeyeceğini unutmayın.
Depresyonda Olan Kişi Daha İyi Hissetmek İçin;
Birçok aktivite yapılabilir. Depresyon tedavileri, semptomları iyileştirmede çok etkili olabilmektedir.
En önemlisi mutlaka psikoterapi desteği almalıdır.
Psikoterapi: Konuşma terapisi olarak da bilinir. psikoterapi ruh sağlığı konusunda uzman kişilerle tedaviyi içerir. Uzmanlar sağlıksız olan duygu ve düşüncelerini yönetmenize yardımcı olur. Depresyon sürecinde olan kişilerin bazen ihtiyacı olan tedavi yöntemi terapi olabilmektedir. Psikoterapi birkaç ay ya da yıl boyunca devam edebilir.
İlaç Kullanımı: İlaç kullanılabilir. Anti-depresan ilaçlar, depresyonda olan bireyin beyin kimyasını değiştirmede etkili olabilir. Antidepresan türleri de bulunduğundan iyi gelen ilacı bulmak zaman alabilir. Anti-depresanların yan etkileri bulunabilir. Bu durumda uzman doktorla görüşüp ilaç kullanımına yön verilmesi gerekir.